20250727

일본인으로부터 상처를 받고 일본인에 대한 증오를 품고 있었지만, 

한 일본인 친구의 도움으로 그 증오를 극복한 경험을 통해, 다른 사람들에 대한 증오를 극복하기 위한 첫 번째 단계는 

자신이 열등감이나 적대감을 품고 있다는 사실을 객관적으로 인정하는 것임을 깨달았다.  

모든 긍정적인 심리적 변화의 첫 번째 단계는 자신의 마음에 부정적인 감정이 있다는 것을 자책하거나 합리화하지 않고 그대로 받아들이는 것이다.

사람은 극단적인 상황이 아닌 한, 자신 스스로 변화하려 결심하지 않는 한 거의 변하지 않는다.  

그리고 내 자신의 경험에서 배운 교훈은, 자신의 마음에 벽을 쌓고 어떤 신념도 바꾸려 하지 않는 사람에게 과도하게 강하게 설득하려 해도 

아무것도 변하지 않을 뿐 아니라, 오히려 그 사람의 마음의 벽을 더욱 단단하게 만들 뿐이라는 것이다.  

예를들어, 치료법이 없는 환자처럼 매일 극약을 처방하는 것과 같다.

진정으로 누군가를 바꾸고 싶다면, 윽박지르고, 욕하고, 

그들을 조롱하는 것이 아니라, 화가 나더라도 한 번은 참으며, 오랜 시간을 투자해 인내심을 가지고 전진하지 않으면 그 목적은 달성되기 어렵다.

말은 시계추와 같아서, 당신이 첫 번째 시계추를 강하게 치면 칠수록, 당신에게 돌아오는 회전력도 강해진다는 사실을 기억하라.

이 지옥 같은 21세기에서, 자신을 상처 입힌 사람들과 같은 사람이 되지 않는 것은 

바늘 구멍을 통해 반대쪽 세상이 어떻게 되어 있는지 확인하는 것과 마찬가지로 매우 어려운 일이다. 

모두에게 행운을 빕니다.

日本人から傷つけられ、日本人に対して憎しみを抱いていたが、ある日本人の友人の助けでその憎しみを乗り越えた経験から、他の人々に対する憎しみを乗り越えるための最初のステップは、自分自身が劣等感や敵意を抱いているという事実を客観的に認めることである。

すべてのポジティブな心理的な変化の第一歩は、自分の心に否定的な感情があることを自責したり合理化したりせずに、そのまま受け入れることである。

人は極限の状況でない限り、自分自身が変わろうと決意しない限り、ほとんど変わらない。

そして、私自身の経験から学んだ教訓は、自分の心に壁を築き、いかなる信念も変えようとはしない人に対して、過度に強く説得しようとしても何も変わらないばかりか、むしろその人の心の壁をさらに強固なものにしてしまうだけだということだ。

要するに、治療法のない患者のように毎日極薬を処方し続けるようなものだ。

本当に誰かを変えたいのであれば、怒鳴り散らしたり、大声で叫んだり、彼らを嘲笑するのではなく、怒っても一度は我慢し、長い時間を費やして忍耐強く前進しなければ、その目的は達成されにくい。

発言は振り子のようなもので、あなたが最初の振り子を強く叩くほど、あなたに返ってくる回転力も強くなることを忘れないで。

この地獄のような21世紀において、自分に傷つけた者たちと同じようにならないことは、針の穴から反対側の世界がどうなっているかを確認するのと同様、非常に困難。幸運を祈ります。